第14章 加练？

叶嵐抬头看著掛在墙上的钟表，时针指向五点四十分。

他换好准备的训练服，把护腿板整齐的放在包里，走向屋子外面。

训练场空无一人，草坪上还有早晨特有的露水。

叶嵐闭上眼，做了三次深呼吸，先是做了几组热身运动，把身体逐渐捂热。

开始慢跑，不是绕场，而是沿著边线来回往復，刻意的控制步幅，让脚掌的中前半部分先著地。

等身体真正热起来，他才开始做力量激活。

大腿开始发热，小腿的肌肉若隱若现，像一张拉满的弓箭。

接著是核心训练，平板支撑、侧桥，他每一个动作都进行的小心翼翼，生怕哪里出了问题。

天逐渐亮了起来，远处的训练室已经被点亮，悉数人群在屋內训练的声音不断传出，一天的“工作”正式开始。

最后一项，短距离启动。

五米，十米。

看的是你第一步的爆发力。

他反覆练习起跑时的重心前倾，感受脚掌蹬地的瞬间。

一次，两次，三次......

直到第七次时，腿明显慢了半拍。

叶嵐停了下来，没有再继续训练，他抬头看了一眼钟錶，刚好二十分钟。

就当他转身离开时，不知何时，余光中多了一道身影。

体能教练不知道什么时候站在了场边，没有出声，就只是默默看著。

叶嵐走了过去，没有说话，只是指了指钟錶的方向。

“你没按照我以前给天才加练的方式来。“教练缓缓开口，但语气中没有质问。

叶嵐想了想，回答的很实在，“我现在还不是天才。”

接著空气沉默了几秒，然后教练低声说了句，“我相信你会是的。”

风轻轻吹，这句话也拨动了少年的心弦。

不远处，正式训练的哨声响起，叶嵐重新繫紧鞋带，抬头看向渐亮的天。

当训练名单贴出来的时候，叶嵐愣住了，他第一眼就看到了自己的名字。

在最下面......

替补席......

不是轮换，不是观察，而是明晃晃的写著——冷板凳坐穿

队友们有声有笑的並排进入更衣室，声音压得很低，但还是能听见。

“他第一天不是挺稳的吗？”

“稳有什么用？青训要的是能贏的。”

“听说没？主教练好像不太喜欢他。”

只有叶嵐孤零零的自己走著，他当然也听见了那些话。

叶嵐没有接话，只是坐在角落繫著鞋带，动作一如既往的认真。

训练在早上准时开始，主力组被叫到中圈。

主教练站在他们的面前，脚踩足球。

“今天的內容，前场压迫后的二点球处理。”

他抬手一指，三名助教立刻到位，战术板被立在场边，旗子已经被排列好。

主力组围成半圈，每一次站位，每一次跑动都被反覆强调训练。

反观替补......